لا عزة الا بالاسلام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لا عزة الا بالاسلام

لا عزة الا بالاسلام

الرئيسية

الرئيسية

المجلة

أحدث الصور

أحدث الصور

التسجيل

دخول

لا عزة الا بالاسلام :: ●۩۝۩●اقسام لا عزة الا بالاسلام العامة ●۩۝۩● :: ●۩۝۩●القسم الاسلامي العام●۩۝۩●

أسباب فقدان الـثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوع

رسالة

Admin
«ღ»المدير العام«ღ»

160

486

12/05/2010

53

.

.

.

.

الابداع لا حدود له
التميز لا حدود له
انا لا حدود لي

موضوع: أسباب فقدان الـثقة بالنفس الجمعة فبراير 04, 2011 11:10 am

أسباب فقدان الـثقة بالنفس الطفولة البائسة إذا نشأ الانسان خائفاً في طفولته يظل كذلك طوال حياته ما لم يحاول ان يكسر حاجز الخوف، والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطه للآباء وعدم احترامهم لطفولته الشعور بالنقص إنه الإحساس الداخلي الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين فيفقد ثقته بنفسه تماماً التركيز على الآخرين مشكله كبيره انه يربط الانسان حياته بالاخرين..فهو بذلك يتخلى عن الاستقلاليه.. والتخلي عن الاستقلاليه يعني فقدان الثقه بالنفس المكاسب الوهمية في كثير من الاحيان قد يشعر الإنسان بأنه يحقق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنب انتقاد الآخرين والفشل..وهنا تجد حجتك الإغراق في المثالية أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على اكمل وجه وبأعلى درجة من المثالية وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس الصورة الذهنية عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع ان يقدم..وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون.. سوف يصبح كذلك بالفعل..لقد اصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل التفسيرات الخاطئة هذا الخطأ يرتكبه معظمنا وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..شديد الخجل..عاطفي..مسالم.. وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور أو اناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين العصفور الذي يحلق على الأرض عندما يفقد الإنسان ثقته بنفسة يفقد معها كل فرصة في التطور والتقدم للإمام..يصبح مثل العصفور الذي لا يعرف كيف يطير..مع ان له جناحين قويين وجميلين..ولكنه ولأنه لم يحاول ويجرب ولم يتعلم خوفاً من السقوط سيظل محروماً من متعة التحليق والطيران..بل سيصبح هدفاً سهل المنال وصيداً ثميناً لمن يبحث عن عصفور جميل يحلق على الأرض.. 00000000000000000000000000000000 نصائح لتقوية الثقة بالنفس تعلم أن تقبل نفسك كما هي وحاول أن تكون اقوى في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصة لديك. واعط نفسك الاحترام الذي تستحقة وحافظ عليه تجرأ وصدق أنك إنسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية. ليس فقط من حقك ولكن واجبك ان تكون ما انت وان الحياة ليست مشكلة أو معضلة تحتاج الى حل بل هي هبة من الله لتتمتع بها ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك أنا شخص نافع ومهم واستحق إحترام الأخرين. من الحقائق التي لا مجال فيها للشك ،عندما يكون لديك ،ثقة بذاتك ،فإنه يكون بمقدورك فعل أو تحقيق أي شيء تقريبا وهناك نصائح للمساعدة الذاتية ،يمكن من خلالها تقوية هذه الثقة وهي : افرد قامتك : هل وأنت تقرئين هذا الموضوع ظهرك منحن، وكتفاك ثقيلان،ورأسك مثنى يمينا أو يسارا ؟ عليك أن تبذلي جهدا في جعل جسمك مفرودا دائما وفي أفضل وضع قوة بالنسبة له ،هل تلاحظين الفرق ؟ الواقع أن ذلك يسهم كثيرا في أن يبدوا شكلك وما تشعرين به أفضل بكثير من ذي قبل .. فجعل الجسم والعقل متناغمين، يمكن أن يكون له وقع جيد على المظهر والشعوربالارتياح. تخلص من المتاعب: في الغالب ترتبط قلة احترام الذات بضعف صور ة الجسم .. فعندما تكون راضي عن شكلك من الحتمي أن ثقتك بنفسك ستزداد.. قول لنفسك أنك عظيم التأكيدات الايجابية يمكن أيضا أن تفعل الأعاجيب ،عندما يتعلق الأمر بعدم اليقين بالذات ،لكنها بحاجة إلى التكرار كثيرا ما أمكن . وبذلك ستختفي الأفكار السلبية من حياتك وأيضا الانتقادات المؤلمة التي كثيرا ما توجهينها لذاتك. عيش بسعادة وفرح: احترام الذات يقوي رغبتك بقضاء كثيرا من وقتك في أشياء تمتعها وتدخل السرور إليها،لذلك احرصي على تخصيص وقت لذلك كل يوم . لا تحاولي فعل أشياء من هذا القبيل لأنك مضطرة للقيام بها ،بل احرصي على أن يكون فعلك لها تطوعيا لإدخال البهجة والسعادة والفرح إلى النفس . كذلك لا تندمي أو تشعري بالذنب على تخصيص مثل هذا الوقت الذي يقول عنه دعاة الكآبة والتقليل من أهمية المتعة في الحياة أنه وقت ضائع. أطلب العون : لا يهم إن لم تكون من المتفائلين طبيعيا ،فبمقدورك تدريب نفسك على تحديد هوية الأفكار السلبية وتغييرها ،بما في ذلك ،قلة احترام الذات وذلك من خلال تمرين الذهن على التفكير الإدراكي وهناك خبراء متخصصون في هذا العلم يمكن أن يقدموا لك يد العون بشكل يحقق الهدف المنشود في النهاية.

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

https://togoli.yoo7.com

أسباب فقدان الـثقة بالنفس

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» أسباب عذاب القبر وكيفيّة النجاة منه
» أسباب النزول للواحدي كتاب اكتروني رائع

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

لا عزة الا بالاسلام :: ●۩۝۩●اقسام لا عزة الا بالاسلام العامة ●۩۝۩● :: ●۩۝۩●القسم الاسلامي العام●۩۝۩●

انتقل الى: